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崆峒铅球中考体育培训
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发布时间: 2022-10-05 13:19
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中国的传统体育健身就不同,造字之初,锻炼的“炼”就是火字旁的“炼”,它把人体自身当做一个鼎炉,气血当做内容。所以,我们古语叫“外练筋骨皮,内炼精气神”,也叫“内炼一口气”。它的内容是 “精气神”的问题。中国的传统体育健身讲究的是又炼又养,炼养结合,其理论基础是医道里的经脉。 西方的体育锻炼,练的是力量,也就是肌肉,它的理论背景是解剖学和肌肉组织学,重点在于力量的表现。健身房里的训练大都以练力量和肌肉为主,这种训练把气血全都调到皮肉了,而内里反而空虚,再加上大汗淋漓,更加损耗心血(因为汗为心之液),过分训练有时还会引起心脏病的发作,所以我们常在报纸电视上看到有人在健身房里锻炼时猝死。 而中国的传统体育锻炼,“炼”的是什么呢?“炼”的不是“力”,而是“劲儿”。这个“劲儿”就很玄妙,有些难以拿捏。 劲儿讲的是虚实之道。









       还记得小时候常见的“德、智、体、美、劳”发展,这样的口号随处可见,因为有强壮的身体才能谈其他,如果没有健康,其他都是空谈。

     我国儿童青少年体质健康主要指标连续20多年下降,33%存在不同程度健康隐患,小眼镜、小胖墩、小糖人等情况突出。我国缺乏科学系统的健康教育体质监测和干预体系,每天锻炼一小时的学生不足30%。有些学生上了十多年的体育课,却没能熟练掌握一项运动技能。

      切实加强学校体育工作,增加体育成绩在考试和升学测试中的占比。将健康教育纳入国民教育体系,加强以学校为基础的健康普及教育。建立科学的督查抽查和公告制度,将青少年体质问题纳入绩效考核,实施必要的行政问责。定期公布儿童青少年健康状况和排名。




      不拘是在学校体育馆还是户外,抖空竹也好,健步走也行,“家长和孩子一起运动才能调动孩子的运动积极性。”

除了学校布置的家庭体育作业,一些家长还会给孩子增加体育锻炼的内容和时间。当前,越来越多的家长意识到体育作为教育的重要组成部分,有着其他课程的价值:既能强身健体,也能塑造性格,为生活带来更多欢乐。

合理引入更多社会力量,使孩子的体育生活有更多选择和更的指导,不失为一条切实可行的路径。“希望体育培训机构能提供更多的亲子运动活动,让家长和孩子一起运动。”

       “大家积极地走出家门、走向社区,社会面貌就会发生变化。社会关系就会因为孩子体育活动的开展而变成熟人社会,由此将产生更强的家庭凝聚力,并推动形成一个和谐友好的社会。” 

  





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