那种对身体锻炼的蔑视，对玩的不屑一顾，认为体育活动是浪费时间耽误学习的观念，一直陪伴我长大，影响了我多年。 　　

我的这个观念，直到十年前才得到改观。那时，我慕名联系了作家周洪，他后来写了一本《我平庸我快乐》给我出版，风行一时。书里面提到他想尽办法一定要女儿上的一个学校，看中的居然是：每天有一节体育课！

近年来随着我省体育事业的蓬勃发展，青少年体育运动参与者逐年增加、技术水平逐步提高，兰州五动霸体育教育咨询有限公司以多元化、多层次、多样性体育需求为导向，以突出为重点，以创新管理方式作为动力，以提高运动技能作为要务，以培育教练团队作为资源，才能实现青少年体育参与率和后备人才成长率双重为目标。

      据我们了解，应该有60%的家长支持此事，不支持的家长大都是孩子体质弱体育差的，认为增加分值会导致不公平。”

      其实提高分值只是一种手段，目的是为了让学校和家长从课堂入手、从平时的体育锻炼入手，从小让孩子加强体育锻炼，进而提高青少年的身体素质。 近年来各地都在提高中考体育分值，咸阳提高至60分，上海已经提高至80分。一直说要加体育分，去年开始征集意见，由于体育考试可能掺杂人为因素，也有一定的偶然性，分值太大可能对有的孩子不公平。 如果要将体育纳入，建议将体育科目纳入高中学业水平考试，高校录取时可以以此为参考依据。 之所以体育改革多年仍然没有太大改变，还是和监督机制不足有很大的关系，学校普遍重视文化课，被占的就是体育课。但其实体育锻炼是一个日积月累、潜移默化的过程，需要长期坚持。所以建议相关部门出台政策的同时加强督促，让政策真正落到实处。

冬训

冬季是孩子们参加体育训练的一个黄金时期，是提高心肺功能、肌肉力量和意志品质的季节。为了让孩子们在学习之余保持良好的训练节奏，提高身体综合素质，同时为下一阶段训练打下良好基础，参加冬训是非常必要的。

冬训的益处

增强抵抗力

人在寒冷环境中锻炼，能增强神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使孩子的身体适应寒冷天气。

提高学习效率

冬天运动可以增加大脑氧气的供应量，增强血管的弹性。这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感，还能力，提高学习、工作效率。

保持好心情

运动的时候，大脑会分泌的可以帮助合成体内的和多巴胺。多巴胺，是一种可以让大家感到快乐的化学物质，坚持锻炼会使孩子更加快乐、充满活力、精神饱满积极！